El Club – Membresía

Acerca de este curso

Meditaciones y prácticas de autoconocimiento en directo.

Contenido del curso

Mini Pausas Conscientes
Audios muy cortitos, para principiantes o para hacer pequeñas pausas durante el día, con una duración menor a 5 minutos.

Mini Pausa Consciente 1

02:42
Mini Pausa Consciente para recordar que en realidad, todo está bien

Meditaciones
Audios orientados a la práctica breve, con una duración entre 5 y 15 minutos.

5 minutos para volver a la calma

05:36
Aceptación amorosa del instante presente

18:19
Aliviar los pensamientos intrusivos

08:17
Ayuda para quedarnos dormidos

05:46
Calma Seguridad y Confianza

12:58
Creatividad y Autenticidad

06:37
Elegir entre dos opciones

08:40
Empezar a mirar desde los ojos del corazón

07:52
Me calmo. Todo va a salir bien.

08:29
Me permito descansar

07:58
Meditación de la sonrisa

05:22
Meditación para hacer de pie

10:18
Para conseguir un objetivo / Cumplir un deseo

11:40
Para equilibrarnos y sentirnos sostenidos

09:10
Para situaciones con personas tóxicas

13:35
Parar y escuchar a nuestro cuerpo

07:48
Permítete soltar y dejarte caer

11:16
Reconectar con la energía femenina

09:52
Reconocer una emoción y transformarla (sin música)

07:55

Sesiones en Directo
Sesiones diarias realizadas en directo, ordenadas por fecha. Al ser en directo, a veces hay ruidos suaves de fondo, como respiración, sonidos de los movimientos o algún ladrido de perrito. La duración suele ser entre 15 y 30 minutos.

Afirmaciones y Decretos

Prácticas y Talleres

Charla sobre Creatividad y Propósito

00:00
Ejercicio de Visualización para reconectar con el cuerpo a nivel externo e interno.

27:10
Práctica de coaching y visualización para armonizar los vínculos.

58:55
Práctica de Transformación: Plantando una nueva semilla para nuestra nueva versión del SER

43:29
Práctica para el Portal 11-11

00:00
Práctica Somática para la aceptación del dolor emocional

00:00
Práctica Somática para la calma con arraigo a tierra

18:40
Práctica: Conecta con el Arquetipo de la Sacerdotisa (intuición y sabiduría).

37:31
Práctica: Liberar el resentimiento 📒 🖊️

52:38
Práctica: Regular nuestro diálogo interno📒✏️

00:00
Práctica: Soltar el control

40:44
Práctica: Visualización con escritura para aumentar tu autenticidad

00:00
Práctica de Focusing para trabajar el Síndrome del Impostor.

35:28
Práctica Portal 10-10: Creatividad e Intuición

51:21
Práctica de meditación Portal 8-8: Manifiesta tus deseos

00:00
Taller: La Biología del Síndrome del Impostor

01:28:48
Taller: El Mapa del Sistema Nervioso

00:00

Acerca de este curso

Contenido del curso

Mini Pausas Conscientes Audios muy cortitos, para principiantes o para hacer pequeñas pausas durante el día, con una duración menor a 5 minutos.

Mini Pausa Consciente 1

Mini Pausa Consciente para recordar que en realidad, todo está bien

Meditaciones Audios orientados a la práctica breve, con una duración entre 5 y 15 minutos.

5 minutos para volver a la calma

Aceptación amorosa del instante presente

Aliviar los pensamientos intrusivos

Ayuda para quedarnos dormidos

Calma Seguridad y Confianza

Creatividad y Autenticidad

Elegir entre dos opciones

Empezar a mirar desde los ojos del corazón

Me calmo. Todo va a salir bien.

Me permito descansar

Meditación de la sonrisa

Meditación para hacer de pie

Para conseguir un objetivo / Cumplir un deseo

Para equilibrarnos y sentirnos sostenidos

Para situaciones con personas tóxicas

Parar y escuchar a nuestro cuerpo

Permítete soltar y dejarte caer

Reconectar con la energía femenina

Reconocer una emoción y transformarla (sin música)

Sesiones en Directo Sesiones diarias realizadas en directo, ordenadas por fecha. Al ser en directo, a veces hay ruidos suaves de fondo, como respiración, sonidos de los movimientos o algún ladrido de perrito. La duración suele ser entre 15 y 30 minutos.

08/01/2026 No hay pasado, no hay futuro, solo instante presente.

05/01/2026 Meditación para la Noche de Reyes, para conectar de nuevo con la magia y la ilusión por la vida

04/01/2026 Inhala alegría, felicidad, etc. y suelta lo que ya no quieres

Afirmaciones y Decretos

Prácticas y Talleres

Charla sobre Creatividad y Propósito

Ejercicio de Visualización para reconectar con el cuerpo a nivel externo e interno.

Práctica de coaching y visualización para armonizar los vínculos.

Práctica de Transformación: Plantando una nueva semilla para nuestra nueva versión del SER

Práctica para el Portal 11-11

Práctica Somática para la aceptación del dolor emocional

Práctica Somática para la calma con arraigo a tierra

Práctica: Conecta con el Arquetipo de la Sacerdotisa (intuición y sabiduría).

Práctica: Liberar el resentimiento 📒 🖊️

Práctica: Regular nuestro diálogo interno📒✏️

Práctica: Soltar el control

Práctica: Visualización con escritura para aumentar tu autenticidad

Práctica de Focusing para trabajar el Síndrome del Impostor.

Práctica Portal 10-10: Creatividad e Intuición

Práctica de meditación Portal 8-8: Manifiesta tus deseos

Taller: La Biología del Síndrome del Impostor

Taller: El Mapa del Sistema Nervioso

Prácticas con Movimiento

Práctica: Tocar para sentirnos

Práctica de Shaking para soltar y liberar

Práctica de Shaking para descargar a través del movimiento

Práctica de Shaking para reforzar la capacidad de poner límites

PDFs de Reflexión

Cuando la prisa no te deja parar

Cómo empezar a meditar de forma fácil

Mini Pausas Conscientes
Audios muy cortitos, para principiantes o para hacer pequeñas pausas durante el día, con una duración menor a 5 minutos.

Meditaciones
Audios orientados a la práctica breve, con una duración entre 5 y 15 minutos.

Sesiones en Directo
Sesiones diarias realizadas en directo, ordenadas por fecha. Al ser en directo, a veces hay ruidos suaves de fondo, como respiración, sonidos de los movimientos o algún ladrido de perrito. La duración suele ser entre 15 y 30 minutos.